top of page
Landscape with Animals

המשחק הפנימי

אני כותב כל יום במשך השנתיים האחרונות. אם אתה מחפש מישהו שיאתגר את החשיבה שלך - אתה במקום הנכון.

הגיע הזמן לשחרר את כל האנשים וההרגלים ששואבים ממך אנרגיה.

כיזמים, בעלי עסקים או מנהלים בכירים אנחנו מאוהבים במחשבה של להספיק כמה שיותר.

אנחנו כל כך מאוהבים בה עד שבתקופות עמוסות אנחנו בוחרים לעבוד שעות ארוכות יותר,

מה שבסופו של דבר גובה מאיתנו מחיר פיזי, נפשי ורגשי.


מה שקורה זה שעם הזמן רמת הפוקוס שלנו יורדת, הסחות הדעת עולות

ואז באופן כמעט טבעי אנחנו דוחפים את עצמנו לעבוד קשה יותר רק כדי לעמוד בקצב.


הסיבה האמיתית שאנחנו חותכים את הזמן שאנחנו מבלים עם הילדים, בנות/בני הזוג שלנו

היא כי אין לנו יכולת למדוד את ההשפעה של הזמן שלנו איתם.


הרי הרבה יותר קל למדוד את כמות הטלפונים שאנחנו יכולים להוציא אם נישאר ״רק״ עוד שעה במשרד,

את כמות המיילים שמחכה לנו בתיבת הדואר נכנס,

ואת כמות המשימות שיש לנו בTo Do ליסט.

לא ככה?


אבל זאת בכלל לא הסיטואציה שרצית להיות בה. לא משנה אם אתה יזם או מנהל בכיר.

מה שבאמת רצית זה להשאיר את הדרישות הבלתי פוסקות מאחורייך,

להתמקד בעשייה משמעותית, להנות תוך כדי,

ולהצליח להנות מזמן איכות משפחתי בלי להתייסר ׳על כמות העבודה שמחכה לך במשרד׳.


אבל מה שלא ידעת זה שהבוס הכי תובעני שאי פעם תפגוש הוא אתה עצמך.


ג'ים לוהר וטוני שוורץ כתבו ספר בשם The Power of Full Engagement, שכותרת המשנה שלו אומרת הכל: ניהול אנרגיה, לא זמן, הוא המפתח לביצועים גבוהים והתחדשות אישית.


אתה מבין, זמן הוא משאב סופי. יש גבול לכמה שעות אתה יכול לעבוד.

אבל האנרגיה שלנו היא משאב אחר לגמרי.


לוהר וטוני שוורץ מסבירים שאפשר להרחיב ולחדש את האנרגיה שלנו על ידי טקסים ספציפיים - התנהגויות שמתורגלות בכוונה ומתוזמנות במדויק, במטרה להפוך אותן לבלתי מודעות ואוטומטיות במהירות האפשרית.


4 רמות האנרגיה הן אנרגיה פיזית, אנרגיה רגשית, אנרגיה נפשית ואנרגיה רוחנית.


- את אנרגיה הפיזית שלנו אפשר להגביר ע״י פעילות גופנית, שתייה מופחתת של אלכוהול ושינה טובה יותר.


- את האנרגיה הרגשית שלנו אפשר להגביר על ידי בילוי זמן איכותי עם חברים, לצאת לדייט בלי הילדים ולהגיד לא לכל הדברים שלא עושים לנו את זה בטירוף.


- את האנרגיה הנפשית שלנו אפשר להגביר על ידי זה שנבדוק מיילים רק פעמיים ביום; קריאת ספרים שאין להם שום קשר לעבודה; ויצירת פרקי זמן ארוכים לעבודה איכותית.


- את האנרגיה רוחנית שלנו אפשר להגביר על ידי בילוי בטבע; מדיטציה; או לרשום לפני השינה 3 דברים שאנחנו אסירי תודה עליהם.


המכון הישראלי לאנרגיה וסביבה בודק את גובה צריכת האנרגיה כל חודש.

משמע ככל שאנחנו מבזבזים יותר אנרגיה ככה אנחנו משלמים יותר כסף.


זה נכון גם עבורנו. בני האדם.

ככל שאנחנו מבזבזים יותר אנרגיה, כך אנחנו משלמים מחיר כבד יותר.

בבריאות שלנו. ברווחה האישית שלנו. בשקט שלנו. ובתוצאות שאנחנו יכולים לייצר.


הגיע הזמן לבצע בדיקת אנרגיה אישית.

כי הרי לכולנו יש אנשים, הרגלים, מקומות ומחשבות ששואבים מאיתנו אנרגיה.

מנגד, לכולנו יש אנשים, הרגלים, מקומות ומחשבות שממלאים אותנו באנרגיה.


זה אחד הכלים העוצמתיים ביותר בעבודה שלי מול לקוחות.

וזה אחד הדברים הראשונים שאנחנו עושים ביחד.


התמקדות בכלי הזה בלבד

יכולה לייצר שינוי אדיר בחיים שלך ושלך.


אני מזמין אותך לשלוח לי הודעה אחרי שתשתמש בכלי הזה.

מחכה לשמוע על השינוי שהוא יצר בחיים שלך.


אוהב, שי.


לקבלת גישה לכלי ניהול אנרגיה לחץ כאן

נ.ב

 

מעוניינים לדעת לפני כולם על תוכניות האימון הבאות שלי?

רוצים לשמוע ממני מידי שבוע ולקבל תכנים שיתאגרו את החשיבה שלכם על בסיס קבוע?

אני מזמין אתכם להצטרף לרשימת הדיוור השבועית שלי ואל דאגה,

אני לא מציף ולא מעיק. וגם אפשר להתנתק על ידי הקלקה מהירה.

שי, אני רוצה להצטרף לרשימת הדיוור

אני עוזר ליזמים, בעלי עסקים ומנהלים בכירים
להנות ולהתרגש ממה שהם עושים,
לעבוד פחות שעות, להספיק יותר ולבלות יותר זמן עם המשפחה.

אם זה נשמע כמוך, בוא נדבר ונבדוק אם מתאים שנעבוד ביחד.

bottom of page